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Nordic Walking

 

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Was ist Nordic Walking ??

Gehen mit Stöcken.
Die vom Skilauf abgeschaute Walking Form  kurbelt die Fettverbrennung  noch stärker an als das Laufen. Die Stöcke zwingen die Arme und Oberkörper zur aktiven Mitarbeit. Das fördert Kondition und Kalorienverbrauch, löst Spannungen im Schultergürtel und im Rücken, entlastet die Gelenke.

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Sonntag, 27. August 2017

 

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